近日，“乐活银龄 非遗太极”第三届公益培训在泉州开班，有50名离退休老党员，借助“党建+非遗”的创新模式，在专业教练的指导下，开启了为期数月的太极养生之旅，而这种把传统文化与老年党建深度融合的做法，引发了广泛关注。
百名银发学员共练太极
上午，在2月21日，记者于泉州市老年活动中心训练厅看见，有50余名离退休老党员，他们身着统一练功服，正伴随音乐缓缓起势。来自泉州市太极拳协会的教练陈师傅在队伍里穿梭，亲手纠正学员动作。“手臂要像抱球那般保持圆弧”，“重心移动时要像猫步样子轻灵”，陈师傅的指导声接连不断。
依照现场工作人员所讲，这次培训要一直延续到5月底，每周会安排两次集中授课。学员当中年龄最大的是78岁，年龄最小的起码也有55岁，平均年龄达到了63岁。培训的内容包含太极基本功、简化二十四式以及八段锦等传统养生功法。
连续三年参与成常态
参加这项培训的黄阿姨是来自市场监管部门的退休干部，这已经是她第三次置身其中。她向记者讲，自2023年首届培训起始，自己一次都没落下。“以往退休后总感觉生活乏味，自打学了太极，每日都有事儿可做。如今我能够完整地打完二十四式，睡眠质量以及精神状态都显著变好。”。
如同黄阿姨那般，有不少学员皆是连续参训的“老面孔”。泉州师院退休教师李教授讲道，这样的持续性培训使得老同志们存有固定期待。“每年春天大家便盼望着培训班开班，已然形成了我们的‘银发社交圈’。”据悉，历经三届的培训，为离退休党员提供服务的人次累计超过200。
专业教练团队精准指导
本次培训，是由泉州市太极拳协会派出6名资深教练，来轮流授课的。协会负责人透露，这些教练，都持有国家级社会体育指导员证书，并且有的还曾在省级太极拳比赛中获过奖。针对老年学员的特点，教练组专门制定了循序渐进的教学方案。
那些年纪较大的人在学习太极拳的时候，最害怕的就是动作不符合规范从而对膝盖造成损伤。”主教练王师傅讲道，“我们尤其着重强调‘松、慢、匀’这样的要领，每一个被拆解开来的动作都需要进行反反复复的练习。”在教学的现场，各位教练不但会做出标准的动作示范，还会逐个去检查每一位学员的站立姿势以及脚步移动的方法，以此来保证能够进行科学合理的健身。
党建红引领非遗传承
此次培训最为鲜明突出的特征是那种“党建 + 非遗”的融合方式，泉州市委老干部局相关的负责人作出介绍，该项活动把党支部的活动跟传统文化的传承以一种有机的形式相互结合起来，使得老党员在进行健身的这个过程当中能够成为非遗的传播者，在训练厅里面，印有“老党员志愿服务队”字样的旗帜显得格外突出醒目。
银龄赋能平台显成效
作为重要阵地，用以服务全市离退休干部，泉州市直第二“老党员之家”泉州市委老干部局，近年来，不断创新服务形式，除太极拳培训之外，还开过那摄影、书法、合唱等公益课程，并且定期举办健康讲座以及法律咨询泉州市委老干部局，在2025年，累计开展各类活动40余场，服务老同志超3000人次。
老年活动中心负责人表明，我们不但要使年龄较大的同志能够在老年阶段拥有快乐，而且还要让他们能够在老年阶段有所作为。凭借搭建这些平台，众多老年党员跻身成为社区文体方面的骨干人员，其中有的老年党员甚至还获取了社会体育指导员证书，进而在更为广阔的舞台之上发挥出剩余的热量。
多方联动打造文化养老新范本
泉州市委老干部局、市委离退休干部工委、市老年活动中心以及市太极拳协会共同联合主办了此次活动，多方协同的文化养老新思路得以体现，这种资源共享模式把单一单位组织活动资源有限的问题有效解决了，让专业服务能够直达基层。
据了解，泉州市正在谋划推行这一经验，用以激励更多社会组织以及专业机构投身老年服务。市太极拳协会已然和多个社区达成了合作意向，并会挑选优秀教练深入基层展开公益教学，从而使非遗太极能够惠及更多老年群体。
您是不是也会同样地乐意如同这些年纪较大的同志那般，借由传统武术去开启健康的晚年生活呢？欢迎于评论的区域发表分享您关于健身所获得情感体验，进行点赞并转发以便让更多的人能够目睹这种洋溢着活力的养老形式！
